Cette méthode de cours permet de vous entraîner et de pratiquer le Krav Maga seul avec un instructeur ou en groupe jusqu'à 6 personnes (amis, famille,...).

Le participant a la possibilité d'effectuer un cours selon les thèmes ci-dessous.

Il est possible de pouvoir mélanger différents thèmes durant un cours.

• Initiation au Krav Maga
• Krav Maga
• Self-défense
• Préparation à un voyage à l'étranger
• Krav Maga / Self-défense enfants (45 minutes)
• Combat
• Renforcement musculaire
• Maintien en forme
• sur mesure selon besoin du participant

Durée du cours : 45 minutes , 60 minutes ou 90 minutes

Horaires selon vos disponibilités et celle de l'instructeur (en dehors des horaires des cours dispensés). Les cours ont lieu dans notre centre à Lausanne mais peuvent être sur demande effectué à domicile.